Самая холодная и неустойчивая погода бывает в горах, остальные маршруты намного теплее, при подготовке к горному маршруту, отнеситесь к подбору одежды со всей серьезностью

Обязательно возьмите с собой в горы

1) Куртку водозащитную, не промокаемую, если предвидится много дождей, прихватите с собой ещё и целлофановый плащ.
2) 5 пар носков. Не меньше!
3) Очень прочную обувь, речь идёт не о кедах и не о кроссовках!
4) Упакуйте все запасы в пластиковые пакеты и возьмите их ещё с собой.
5) Если это зимний поход обязательно будут нужны гетры, как защита ног от снега.
6) Витамин С, упаковку витамина С! Он укрепит ваш организм в случае простуды.

Желательно взять с собой в горы

1. Куртку водозащитную легкую предпочтительно мембрана.
2. Штаны водозащитные, опять же предпочтительно мембрана или нейлон, это конечно не обязательно, но желательно.
3. Спальный мешок «комфорт 0-+5»
4. Флисовый свитер, можно даже 2, один немного тоньше, либо вместо него толстую футболку.
5. Тонкие штаны, в которых будите спать, хорошо, конечно, если у вас есть термо белье
6. Хлопчатобумажные брюки или штаны на замену.
7. Шорты.
8. Пончо и накидку на рюкзак.
9. Футболки, несколько в зависимости от продолжительности вашего похода.
10. Теплую шапку, например отлично подойдёт шапка фирмы Buff. Тем более, что головные уборы этой фирмы сейчас в тренде.
11. Кепку
12. Легкую запасную обувь, что-то типа сандалий или пластиковых шлепок
13. Если мы говорим об обуви, то есть варианты:
а. треккинговые ботинки желательно мембрана, типа GORE-TEХ, только подобная обувь может гарантировать вам практически сухие ноги
б. прочные ботинки на рифлёной подошве типа VIBRAM
в. кроссовки на рифлёной подошве и толстыми стенками
14. не менее пяти пар носков
15. пластиковые пакеты


Осенью и весной берём в поход

1. Куртку водозащитную легкую предпочтительно мембрана
2. Штаны водозащитные на ваш выбор мембрана или нейлон, желательно
3. Спальник «комфорт от -5-0»
4. Лёгкий свитер желательно 2 штуки, отлично подходит улучшенный флис от фирмы windstopper или windshield
5. Тонкие штаны для сна или/и термо белье
6. Хлопчатобумажные штаны
7. Теплые футболки три-четыре штуки или/и термобелье
8. Пончо и накидку на рюкзак
9. Футболки для каждодневной носки
10. Тёплую шапку
11. Кепку или панаму
12. Легкую запасную обувь, типа сандалии или шлепанцы
13. Обувь, опять-таки есть варианты с или:
а. треккинговые ботинки типа GORE-TEX желательна мембрана, потому что подобная обувь может гарантировать практически сухие ноги
б. прочные ботинки на рифлёной подошвой на подобие VIBRAM
в. альпинистские ботинки на Vibram подошве
Если вы берёте с собой кожаные ботинки, то смажьте их утиным или гусиным жиром или синтетические спреями, которые продаются в специализированных спортивных магазинах.
14. не менее пяти пар х/б носков, и обязательно шерстяные носки
15. Пару рукавиц
16. пластиковые пакеты
17. Обязательно гетры
18. Упаковку витамина С для укрепления организма
Пункты 19 и 20 обязательны для Непала
19. Солнцезащитный крем
20. Качественные солнцезащитные очки альпинистские, горнолыжные или сварочные не имеет значения.

Зимний поход

1. Куртка водозащитная, не промокаемая с мембраной подкладкой, предпочтительно
а. Если температура ожидается ниже -15 С, пуховик или еще одна такая же куртка
2. Штаны водозащитные или лучше сказать снегозащитные желательно из мембраны или нейлона. Лучше конечно же прочные мембранные штаны с подтяжками, они отлично закрывают поясницу
3. Спальник «комфорт» от -8 и ниже, девушкам брать с собой более теплые спальники, обязательно! Хотя если обещают оттепель, пойдёт и не минус 8.
4. Флисовые свитера в количестве не менее 3-х штук. Отлично, если ваш флис улучшенный, типа windstopper или windshield. Если температура ниже -15 при сильном ветре надеваем ещё один флис.
5. Тонкие спальные штаны, отлично иметь термобелье
6. Пару штанов на замену для каждодневного ношения
7. Теплые футболки две штуки, опять-таки хорошо иметь термобелье
8. Футболки для каждодневной носки
9. Две теплые шапки
10. При сильном ветре обязательно маска на лицо от ветра, при оттепелях понятно, что не обязательно
11. Горнолыжные или солнцезащитные очки
12. Запасная легкая обувь – сандалии или шлепанцы
13. Обувь. Варианты для или:
а. треккинговые зимние ботинки с мембраной типа GORE-TEX отлично гарантируют вам сухие ноги
б. альпинистские ботинки или зимние кожаные, или с мембранной на Vibram подошве
в. альпинистские пластиковые ботинки на подошве Vibram,
Опят напоминаю, что кожаные ботинки смазываем утиным или гусиным жиром. Если нет ничего подобного - синтетическими специальными спреями, которые продаются в спортивных магазинах.
14. не менее пяти пар носок плюс 2 пары шерстяных, а если ботинки ненадежные то еще больше теплых носков про запас
15. Две пары перчаток и пара теплых варежек
16. Лыжные палки, можно обычные, но телескопические удобнее
17. пластиковые пакеты
18. Термос объёмом 0,5-1 литр
19. Обязательно гетры - фонарики
20. Обязательно упаковка витамина С

Что необязательно брать в поход зимой, хотя наличие этих вещей вам не помешает

1. Маску на лицо от ветра, хотя в случае с сильным ветром вы пожалеете, что не взяли.
2. Горнолыжные очки, возможно, однако солнце и ветер будут напоминать вам о них постоянно.
3. Лыжные палки, опять-таки, если сильно устанете, то они вам будут вспоминаться.

скачать dle 11.3