Трекинг — это удовольствие, и прежде всего отдых в движении, в путешествии к неизведанному, во встречах и общении с новыми людьми. Это хорошая возможность увидеть жизнь другой страны, ее природу и культуру как бы изнутри, ту её часть, которая не приспособлена для массового туризма. Непал знаменит своими лучшими в мире трекинговыми маршрутами. Большинство их пролегает по высокогорным районам, жители которых, по сравнению с горожанами, гораздо более набожны и чтят местные традиции, глубоко уходящих корнями в их веру – индуизма, буддизма и других древние шаманских религий. В той или иной степени, эти места сохраняют первозданную нетронутость. В силу своей удаленности, они оказались как-бы законсервированы, и почти не подвергались нашествию массового туриста.

Кто может идти в Трекинг?

Трекинг весьма демократичен. Его маршруты по силам для любого здорового физически человека, без ограничения по возрасту. Любой трекинговый маршрут можно пройти. Только кому-то для этого потребуется день, а кому-то – три. Режим на трекинге.

В течении светового дня, без учета отдыхов, перекусов и осмотра достопримечательностей, вам придется идти от 6 до 8 часов — в зависимости от общей физической подготовки группы. Особенностью режима на трекинге в Непале является возврат к природному расписанию: ранний подъем и ранний отход ко сну. На маршруте первыми обычно идут портеры с вещами – они двигаются быстрее всех, затем гид-лидер группы. У каждого участника трекинга, как правило, устанавливается своя комфортная скорость и группа сильно растягивается по тропе. Замыкающим идет второй гид или один из портеров, он и контролирует, чтобы никто не отстал или не потерялся.

Этикет во время трекинга.

На вашем пути наверняка попадутся буддийские ступы (священные белые полусферы, увенчанные всевидящими глазами Будды, над которыми развеваются молитвенные флаги) и каменные стены с нанесенными на них текстами буддийских молитв. Старайтесь проходить, оставляя их по правую руку.

Портер.

Очень часто оказывается, что гости Непала полагают, что шерп и портер — синонимы. Это не так. Портер (от английского porter) – это носильщик. Самая распространенная профессия в горном Непале. Шерп (или шерпа) – это национальность, а самоназвание национальности означает «человек с востока». В Непале они часто работают портерами.

Если вы наняли портера, обратите внимание на следующие правила:

Собственное питание и ночлег портер оплачивает самостоятельно. В местах ночевок есть специальные комнаты, выделенные хозяевами для портеров. Обедают портеры всегда отдельно, своей компанией. Не стоит приглашать портера за свой стол и, тем более, предлагать ему алкоголь и сигареты. Портер всегда сам упаковывает груз, помогать ему в этом не нужно. Также не принято жалеть нанятого портера, хотя объем и вес поднятого на спину тюка может вызвать немалое уважение.

Самой лучшей благодарностью за усердный труд станут чаевые в размере дневной оплаты. Можно оставить портеру старое или ненужное имущество: очки, трекинговые палки, кепку, носки, обувь, верхнюю одежду.

Одежда и снаряжение для трекинга.

Для того, чтобы комфортно чувствовать себя на трекинге необходим следующий минимум личных вещей:

• Флисовый костюм, для сна и тепла вечером.
• Трекинговые носки – 3 пары
• Футболка (желательно из специальной влагоотводящей ткани POWER DRY) – 2 шт.
• Широкие брюки из легкой ткани и шорты.
• Куртка из "дышащей" ткани GORE-TEX.
• Брюки из "дышащей" ткани GORE-TEX.
• Спальный мешок, лучше пуховый , с температурой "комфорт" до -5 градусов.
• Жилет-пуховка, для вечера, одевается поверх верхней одежды.
• Флисовая шапочка и флисовые перчатки.
• Трекинговые ботинки с хорошей вентиляцией, на жесткой подошве "Vibram".
• Легкие сандалии, для отдыха на стоянке.
• Полотенце
• Легкий трекинговый рюкзачок на жесткой раме, с проветриваемой спиной на 35-40 литров.
• Солнцезащитные очки в жестком чехле.
• Налобный фонарик с дополнительным комплектом батареек.
• Телескопические трекинговые палки.
• Личная аптечка.
• Запас влажных гигиенических салфеток.
• Крем от солнца, защита 50 единиц.


В Непале можно недорого купить почти все из перечисленного, а многое взять на прокат. Но нужно понимать, что это будет «азиатское» качество. Мы очень рекомендуем всем везти с собой как минимум удобную обувь, спальник и верхнюю одежду GORE-TEX. Экономить на обуви и одежде — самый верный способ испортить себе путешествие.

Обувь необходимо разносить минимум за две недели до поездки. Самый простой способ - носить дома, вечером, одев на мокрые носки. После 3-4 "сеансов" высушенная обувь встанет ровно "по ноге". Питание и ночлег на трекинге.

На отдых в трекинге в Непале останавливаются в постоялых дворах – лоджиях. Комнаты для ночлега, обычно двух и трехместные. Туалет всегда общий. Убранство комнат спартанское, матрасы застелены чистыми простынями, на подушках свежие наволочки. По необходимости и наличии, хозяева выдают ватные одеяла. Есть электричество, но зарядка электроприборов почти всегда платная (1-5$ в час, в зависимости от высоты). Иногда есть душ, часто — горячий и всегда платный: от 1-5$ за прием.

В лоджиях предлагается достаточно разнообразное меню. Во многих программах питание включено в стоимость тура, но вы всегда имеете возможность заказать то, что вам по вкусу. Другой вопрос, как долго будут для вас готовить? Для ускорения процесса разумно заказывать для всех одинаковые блюда. Стоимость питания и напитков быстро растет пропорционально высоте. Один литр бутилированной питьевой воды на равнине стоит 15 центов, а у подножья Эвереста - 6 долларов.

Другой вариант размещения на маршруте — палаточный лагерь. Это более дорогой вариант экспедиции, и как правило используется для трекингов в удаленные районы, и на восхождениях.

Общение и коммуникации с внешним миром.

Местные почти всех горных районов весьма сносно разговаривают на английском. С ними всегда можно объясниться. Однако в Непале сохранилось несколько регионов которые долгое время оставались законсервированными для туристов. Это Долпо, Верхний Мустанг, Долины Цум, ущелья в районе хребта Роулволлинг Химал и некоторые другие. Жители этих регионов практически не знают английского. Это делает посещение таких уголков страны практически невозможным для посещения без гида.

Хотя Непал сейчас довольно активно покрывается сотовой сетью, во многих регионах сотовая связь все еще отсутствует. Это значит, что в какой-то момент маршрута, вы окажетесь отрезаны от внешнего мира. Связь можно будет держать только по рации, либо через местных жителей. В целом горцы очень дружелюбны, и всегда рады помочь и показать дорогу. Однако имейте ввиду, когда спрашиваете, как долго добираться до какого-либо места, что горцы ходят много быстрее вас.

Важно!

Некоторые полезные советы, которые сделают треккинг легче и приятней. После определенной высоты электричества в лоджиях может не быть совсем, поэтому неплохо иметь дополнительный комплект источников электропитания как для видео и фотоаппаратуры, так и для фонарика.

На ночь батарейки, основной и дополнительный комплект аккумуляторов стоит класть с собой в спальник – тогда заряда хватит на дольше. Во время трекинга хорошо иметь при себе бутылку с питьевой водой. Но старайтесь много не пить на переходах. Вечером, в лоджии, ходите переобувшись в сандалии, а основную обувь для просушки расшнуруйте и выньте стельки. На ночь обувь и вещи на улице оставлять нельзя – утром может выпасть роса. Мокрое полотенце можно просушить на ходу на солнце, расправив и закрепив его на рюкзаке.скачать dle 11.3